Rahasia Panjang Umur Seorang Pria Berusia 111 Tahun, Patut Ditiru Nih!

MEMILIKI umur yang panjang jadi keinginan hampir tiap orang. Bisa melihat anak-anak bahagia dengan kehidupannya dan turut terlibat di dalamnya tentu jadi hal yang membahagiakan semasa hidup.

Maka, tidaklah heran jika akhirnya tidak sedikit orang mencari cara untuk bisa memiliki umur lebih panjang. Seperti seorang pria yang bermukim di California, dilansir Okezone dari laman Daily Mail, Senin (17/9/2018), pria yang bernama Henry Tseng tersebut telah berusia 111 tahun dan masih memiliki tubuh yang sehat, mau tahu rahasianya?

BERITA TERKAIT +

Sederhana saja, Henry membeberkannya, ia mengaku setiap hari selama 30 menit melatih fisiknya dengan bersepeda telentang. Pria kelahiran Yokohama, Jepang ini telah memulai latihan fisiknya semasa ia masih tinggal di Los Angeles pada 1975.

Pada usianya yang ke 80 tahun, Henry masih bisa melakukan gerakan yoga salah satunya head stands. Kemudian, ketika memasuki usia 90 tahunan Henry ikut serta dalam kelas aerobik tiap 6.30 pagi.

Henry Tseng percaya untuk bisa hidup dengan tubuh yang bugar, ia hanya perlu menjaga rutinitas olahraganya setiap hari dan tetap positif, sehingga kebahagiaan dan kesuksesan pun mengikuti. Ketika masih berusia cukup muda, putri Henry yang bernama Linda Hsia mengatakan, dulu ayahnya biasa berenang dan olahraga luar ruang.

“Orangtua saya selalu menjalani gaya hidup sehat. Mereka tidak minum alkohol dan tidak merokok satu pun,” ungkap Linda Hsia.

Tidak cukup sampai di situ saja, kebiasaan hidup sehat dan olahraga Henry Tseng pun menular ke istrinya ketika masih hidup. Linda membeberkan semasa ibunya masih hidup, orangtuanya memiliki seorang guru yoga yang datang ke rumah untuk mengajari keduanya melakukan yoga, kenangan itu terjadi pada 1950-an, hingga kemudian ibunya meninggal pada 2013 diusianya yang ke 100 tahun.

Hsia pun mengatakan, dalam kelas kebugaran yang diikutinya, ayahnya menjadi sosok yang inspiratif bagi mereka untuk tetap hadir di kelas. Meskipun ayahnya begitu semangat berolahraga rutin setiap pagi, Hsia yang merupakan putrinya terkadang merasa enggan bangun dari tempat tidur untuk berolahraga. Namun, setelah ia teringat ayahnya berada di pusat kebugaran, ia merasa juga bisa menjadi seperti ayahnya itu.

(hel)

Let's block ads! (Why?)

Kalo beritanya tidak lengkap buka aja link di samping buat baca berita lengkap nya http://lifestyle.okezone.com/read/2018/09/17/481/1951675/rahasia-panjang-umur-seorang-pria-berusia-111-tahun-patut-ditiru-nih