コンロ、電子レンジ、和えるだけ……。調理方法が異なるレシピを組み合わせると、作りおきおかずは一気に何品も作ることが可能なんです！
今回は、現在好評発売中のMORE5月号に掲載している『ALLつくりおきで可愛いお弁当が作りたい！』企画で紹介したカラフル野菜おかずから、一気に4品作れる「最強の段取りレシピ」をご紹介します♪
コマツザキ・アケミさんが特別に考案してくれた、美味しくておしゃれで時短なおかずで、気分をちょっと上向きに↑ お弁当はもちろん、普段の食卓の作り置きおかずにもぴったりです。
※以下のレシピに表記されている分量は、1人分×3回分です。
※作った後は、それぞれ、清潔な耐熱容器に入れ、冷蔵庫で保存を。
【この4品を一気に作り置き！】
（右上から時計回りに）
紫 さつまいものレンジレモン煮
緑 菜の花の粒マスタード和え
赤 ミニトマトのマーマレード和え
黄 ゆで卵の麺つゆオニオン漬け
一気に4品作れる「最強の段取りレシピ」
【1】菜の花とゆで卵を茹でるために、ふたつの鍋にそれぞれお湯を沸かす。その間にさつまいも（細め1本）は1cm厚さの輪切りにする。耐熱容器に輪切りのレモン(3枚)、砂糖(大さじ5)、水(150ml)を入れて混ぜたらさつまいもを加え、ふんわりとラップをして電子レンジで約6分加熱する。（紫レシピ、完成！）ミニトマト(12個)は半分にカットし、保存容器に入れ、マーマレード(大さじ3)と和える。（赤レシピ、完成！）
【2】お湯が沸いたら、卵（3個）を入れ、12分加熱し、冷水に取る。菜の花(1束)はゆでて冷水に取り、水気をしぼって4～5cm長さに切り、粒マスタード(小さじ2)、塩(少々)、オリーブ油(大さじ1)を加えて和える。（緑レシピ、完成！）
【3】ゆで卵が冷めたら、2倍濃縮の麺つゆ(大さじ4)と市販のフライドオニオン(大さじ1)とともにポリ袋に入れる。袋の空気を抜いて結び、全体がつかるように小さめの容器に入れ、冷蔵庫で2時間以上漬ける。（黄色レシピ、完成！）
作り置きのポイントもチェック！
いっきに4品作る段取りのコツをつかめば、ラクラク時短。おかずストックできれば、お家ご飯がもっと楽になるはず！
全てのレシピは、作り終わったら清潔な蓋つき耐熱容器に入れて、冷蔵庫で保存してください。（冷蔵で3日保存出来る想定のレシピです）
取材・文／広沢幸乃 スタイリスト／曲田有子 料理制作／コマツザキ・アケミ
【関連記事】
"簡単です" - Google ニュース
April 15, 2020 at 10:31AM
https://ift.tt/2yfuedc
【簡単作りおきレシピ】お弁当用にもリモートワーク用にも！ いっきできる4品 （集英社ハピプラニュース） - Yahoo!ニュース
"簡単です" - Google ニュース
https://ift.tt/2H8osva
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment