暑い夏は火を使わず簡単！スタミナ肉料理１０品 : ぱお 公式ブログ - lineblog.me

こんにちは～！

暑い日が続くので
火を使わず簡単！スタミナ肉レシピ集めました～！！

炊飯器でほったらかし～や
レンジでチ～ン♪で出来ちゃう簡単レシピ１０品です

炊飯器でほったらかし～で鶏肉の照り焼きと
付け合わせのあま～い玉ねぎ、しっとりポテト
が一緒に出来ちゃうボリュームたっぷりレシピです！！

とろとろ豚の角煮も、炊飯器でほったらかし～で簡単！
長時間煮込んだようなとろとろお肉に‥♪

こちらもほったらかし～
ホロホロお肉の照り焼きチキン！

どんぶりにしたり・
柔らかなので、サンドウィッチの具しても美味しいです。

たっぷりの玉ねぎとかつおぶしと一緒に
煮込んだ鶏肉はほろっほろ～！

お酢が入ってさっぱり柔らかです。

長時間煮込むチャーシューも炊飯器でほろっほろ～！

食べるまで保温しておけば、いつでも出来立てほやほや～
とろけるチャーシューです。

夏はピり辛が美味しいですね～

鶏とじゃがいもを甘辛韓国ダレに絡めて
炊飯器でほったらかし～のとろとろ旨辛チキンです。

ここからはレンジでチン♪レシピです

豆苗に豚バラを巻いてレンジでチン♪

豚バラのうま味をすった豆苗がおいしい～
ネギダレで暑い日でもさっぱり食べられるレシピです。

材料混ぜてレンジで６分！牛肉とにんにくの芽のスタミナ炒め

牛肉とにんにくの芽に調味料を混ぜてレンジで６分で完成！

こくうまなタレでごはんがすすみます。
夏バテにもピッタリスタミナレシピ

レンジでほたらかし♪短時間で味がなじむ簡単肉豆腐

肉豆腐も煮込まずレンジでチン♪
なので簡単！

短時間で味がなじむ簡単肉豆腐です。

餃子がかくれんぼ！とろとろ茄子餃子ロール！

餃子を茄子で巻いてレンジでチン♪

餃子のうま味がたっぷり染みた
とろっとろ茄子がおいしい～！

ヘルシー茄子餃子ロールです。

夏は暑いと火を使って料理が億劫になってしまいますね。
炊飯器やレンジでお手軽に手抜きをして・・
料理を楽しみたいですね。

しっかり食べてスタミナアップ！
夏バテ防止していきましょう～！

皆さん素敵な休日をお過ごしくださいね～！！

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